Форум » Делимся информацией о важных событиях в мире, в своём доме, в себе и близких » мемуаро-дневниковые записи (вся хуйня) » Ответить

мемуаро-дневниковые записи (вся хуйня)

СЕРЁГА:

Ответов - 301, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 All

СЕРЁГА: Сегодня встал в 13-05. Наблюдал, и чего-то такой кайф захлестнул от наблюдения! Блин! Похоже я наблюдаю ради кайфа, вот дерьмо. Покушал макароны. Сварил перловку. Слушал "The Saddest Landscape", "Tristania" и сборник песен под названием "Говно". Сидел в жж. Очень понравился журнал Феди, особенно вот эта запись про бабло: http://alekcei.livejournal.com/20651.html - такие и должны быть отношения с деньгами! В 22-30 покушал перловку с сосиской. Смотрел фотки из сообщества "один мой день". Из дома не выходил.

Ася: СЕРЁГА пишет: Похоже я наблюдаю ради кайфа, вот дерьмо. кайф ты заметил, и мысль о наблюдении ради кайфа - ТОЖЕ заметил. Мысль "вот дерьмо" - тоже заметил. Так что все нормально.

СЕРЁГА: СЕРЁГАНаблюдал, и чего-то такой кайф захлестнул от наблюдения! Блин! Похоже я наблюдаю ради кайфа, вот дерьмо.Наоборот, это зачетная радость и кайф. Это типо организм говорит, что правильно всё. Там была очередь на час-полтора, во время которой меня мама пилила на виду у всех. От пиления и обзывания, я попробовал метод "наблюдение" - действительно работает: раздражение, гнев, стыд исчезали. Но обида иногда возникала и оставаласьДа, меня всё это время интересовал вопрос - какого хрена при наблюдении раздражение, гнев, стыд исчезают - а обида нихрена не исчезает? Сегодня шел с огорода и наблюдал, раздражение и недовольство исчезали - но возникла обида и опять не исчезала. То есть я замечаю обиду, и по моему мнению ничего с ней не делаю. Но все-таки заметил, что что-то делаю: грубо говоря мне надо принять себя что я действительно такой обиженный-опущенный (на которых возят воду и в тюрьме в жопу ебут) - но мне не хочется добровольно себя понижать в социальном статусе - и соответственно обида не исчезает. Надо ничего не делать, а я все-таки делаю (поддерживаю некий социальный статус). Вот, после того как я добровольно причислил себя к бомжам и пидорасам-опущенным-обиженным - вот тогда обида исчезла. Да, вздыхал всей грудью много раз и дальше шел с расслабленно висящими руками.

Ася: СЕРЁГА Я думаю, что у всех этих эмоций - гнева, раздражения - есть одна основа - протест, сопротивление, несогласие. С обидой - то же самое, но там к протесту присоединяется жалость к себе. (может, ошибаюсь, эта мысля вот только что мне в голову пришла). И вот, всколыхнулось что-то. Как будто что-то важное. Ощущение находки. Спасибо, Серёга.

admin milapres: Так что все нормально. Не скажи... После такого - нормальный следующий этап, когда чел начинает ПОДМЕНЯТЬ смысл наблюдаения. Он начинает только фиксировать ВНЕШНИЙ пойнт - то есть внешний объект. Получается ФОРМАЛЬНОЕ выполнение плана, а смысл наблюдение теряестся. Это как раз обычный Серёгин кейс. Он начинает гнаться за формальным исполнением поставленной задачи, а внимания - удерживаться на ЦЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ ради чего само наблюдение - теряет. Потому что начинает цеплять мух, забывая о всей погоде комнаты, в которую залетела муха. Что это значит? Он будет фиксировать внешние проявления головы: вот пришла мысль такая, вот я её покрыл мыслью такой. Сам он в этом НЕ ПРИСУТСТВУЕТ. Как я писала, что наблюдать нужно не только мысли и эмоции, но и ощущения ЖОПЫ, образно говоря, как она сжимается от чувств и эмоций. Ощущения приходящего и уходящего жара в щеках, холодка на коже, участившегося дыхания. Открывания или зажмуривание глаз (непланированное, а самопроизвольное) и тд. Для Серёги - это СЛИШКОМ много, он не хочет так сложно - это затрудняет ставить галочку о выполнении задания. Поэтому он берёт ОДНУ часть и... выполняет тщательно - так тщательно, что организм начинает ликовать от радости за хорошо выполненное дело. Но сам "воз", ради чего было делано дело - всенепременно останется позабытым, стоять где стоял. Как он открыл тему, чтобы узреть свой прокол "неумение устроиться на работу", но в итоге - удовлетворился именно отчётом о том, как не может устроиться на работу. Что он для того делает чтобы не устроиться - он отчитывается КАК не может, но то ради чего открылась тема - он не выполняет. Вот в чём Серёгин адептизм - он выполняет букву (фактические упражнения, как церковники бьют поклоны перед иконой), но... НЕ ПРОНИКАЕТСЯ ИЗМЕНЕНИЯМИ (ради чего и нужны упражнения и поклоны напротив икон)

Ася: admin milapres пишет: наблюдать нужно не только мысли и эмоции, но и ощущения ЖОПЫ, образно говоря, как она сжимается от чувств и эмоций. А я тоже пока практически не ощущаю ничего заметного в теле, разве что кроме сердца, где бывает давление или тяжесть. Наверное, это низкая чувствительность пока что.

admin milapres: Ася Наверное, это низкая чувствительность пока что У меня ЕСТЬ НАВЫК Випассаны. Если навык есть - тело хватается за опыт прошлого и наблюдает "автопилотом". У кого этого навыка нет - возможно, помогло бы его приобрести. Лично мне это ВАЖНЕННАЯ часть всего дела. Впервые я её "схватила" (просекла) на Випассане 1, в подмосковье. Это нигде не описано, но было важненным уроком от всех 10 дней. Тогда мастер обрадовался, когда я рассказывала чего донаблоюдалась. И сообщил, что нормально до такого наблюдения досиживаются только на третьей випассане (то есть в тридцатых днях практики, а не в первой десятке дней). Вероятно, тогда учеников "натравили" бы наблюдать именно это. А мне всегда получается выполнять импровизации. Но и нужно отметить, что это открытие случилось случайно. Этого мне никто никогда не сообщал и обнаружилось просто по совпадению. Поэтому и даю наводку. Пока наблюдение не порождает цепочек-связей - оно не факт, что станет вызывать прозрения. Не факт. По моим наблюдениям прозрение шибало после обнаружения (или прохождения по телу полной цепочки влияния).

Ася: admin milapres У меня ЕСТЬ НАВЫК Випассаны. Если навык есть - тело хватается за опыт прошлого и наблюдает "автопилотом". У кого этого навыка нет - возможно, помогло бы его приобрести. Ага, спасибо! admin milapres пишет: Пока наблюдение не порождает цепочек-связей - оно не факт, что станет вызывать прозрения. То есть связей между ощущениями тела и чувствами? Хм, кажется, я важную часть упускаю! Подскажи, где не понимаю, Мил. Вот смотри, я сейчас пишу и вот прям сейчас чувствую как нахмурился лоб, вообще заметила сильное напряжение на лице, сильнее лоб и глаза, и появилась сразу же мысль, что это напряжение у меня ПОСТОЯННОЕ и привычное и никогда не замечала его. Вот подобное и надо наблюдать? А как тут - специально как бы сканировать тело время от времени, или просто помнить о теле, а там уже просто отмечать что всплывет в сознание?

admin milapres: Ася То есть связей между ощущениями тела и чувствами? Именно так. Вот смотри, я сейчас пишу и вот прям сейчас чувствую как нахмурился лоб, вообще заметила сильное напряжение на лице, сильнее лоб и глаза, и появилась сразу же мысль, что это напряжение у меня ПОСТОЯННОЕ и привычное и никогда не замечала его. Вот подобное и надо наблюдать? да. Мысль СОПРОВОЖДАЕТСЯ - это уже одно колечко цепочки. Дальше - обнаружишь следующее. Цепочка из трёх и более колечек - впечатлит - тогда и шибанёт озарением. На самом деле не помню, но помню что озаряют цепочки, а не отдельные ни к чему не ведушие наблюдения. А наблюдения - это СОСТОЯНИЕ бдительности - поле на котором родится жемчуг самопознания. Я бы нашла описание Випассаны - теоретическую часть и попробовала по часику в день практиковать (сама в тишине, когда есть возможность)или меньше - неважно. Важно дать телу опыт сканирования тела, чтобы оно УМЕЛО наблюдать, когда где-то что-то вылезет нестандартное. Иначе - можно не замечать, и тогда смысл наблюдения "выхолостится" со временем. А прозрения будут держать на плаву - вроде ПРЯНИКА за труд. Без прозрений долго не протянуть - организм устанет делать "бессмыслицу". А как тут - специально как бы сканировать тело время от времени, или просто помнить о теле, а там уже просто отмечать что всплывет в сознание? Я бы сказала, что сканирование - для привития привычки. Но теория випассаны так не говорит - она всё одно сплошное сканирование и ничего больше. Но там есть теория, как зарождаются самсары(самкары) - колеи будущих поведений (программируется тело) - это мне помогло, чтобы их обнаружить. Сначала мне об них СКАЗАЛИ, и я РАСПОЗНАЛА. Но... это не факт, что так у всех. Вон адепты ничего не распознают, а только ПОДГОНЯЮТ тушку, и ВЕРЯТ что чувствуют, в то время как на самом деле ПРОЕЦИРУЮТ то, что ожидают. Наверно есть смысл выставить записи, как я познавала работу с тельцем во время стакмаркетных экспериментов. На тех экспериментах и убедилась, как тело может хитро посылать ВРАНЬЁ. Так я вызнала схему, как люди получают "стигматы" (или подобное).

Ася: admin milapres пишет: Я бы нашла описание Випассаны - теоретическую часть и попробовала по часику в день практиковать Ага, поищу, у меня кажется даже книжки про это где-то есть. admin milapres пишет: Наверно есть смысл выставить записи, как я познавала работу с тельцем Конечно, есть!



полная версия страницы