Форум » Создание групп по интересам. Практика метода "третьего муравья" » Преодолеть себя, выполняя жизненные планы. » Ответить

Преодолеть себя, выполняя жизненные планы.

admin milapres: В этой теме буду при свидетелях ставить задачи, которые намерена выполнить. Основные направления: 1) Преодолеть косность тушки и ввести её в приличную физическую форму: влезть к лету в старые юбки. 2) Найти переводчика или издаться на русском. 3) Уйти с форума так, чтобы больше не отдавать ему столько времени. 4) Начать писать не по вдохновению, а по плану. 5) Дошить картину. 6) Ежедневно фиксировать бытовые дела, которые выполнены. 7) В рабочем порядке ежедневно выполнять поддерживающие "боевой дух" очищающие медитации.

Ответов - 215, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 All

admin milapres: песатель а если не знаешь, что можно сделать? ну, типа, есть такая проблема, которую хрен решишь и хрен подойдешь. то чо тада ваще делать? и пиши-не пиши, а будет куй? а если и так можно сделать, то зачем тада ваще писать? Тут нужно не о "если" говорить, а о вас лично. Почему? Потому что вы - такая персона, которой чего бы ни раскопать, = лишь бы найти повод НИЧЕГО не делать, потому что "в итоге "куй". Вот и подумайте, почему вам так охота рассматривать то, где в итоге "куй", пропуская те места, где в итоге - результат, который сам за себя говорит.

песатель: а поточнее? что мне охота рассматривать, и что я пропускаю?

admin milapres: песатель а поточнее? что мне охота рассматривать, и что я пропускаю? Хочешь "точнее"? А сам позабыл, что уже пробовал этот стиль? И к чему это привело? Если что-то нужно, открывай ветку, ставь СОБСТВЕННУЮ ЗАДАЧУ и пробуй её выполнить. Там и задавай вопросы. На прямой вопрос и получишь ответ. И если тебе кроме ответов, чтобы задать следующий вопрос - ничего не нужно. То как раз и получишь желанное ничего. А если нужно выолнить задачу, получишь помощь для выполнения. ********************* Сегодня написала в Серёгиной теме вот это: Он НЕ ВИДИТ презрение, хотя и написал о нём. Потому что ДУМАЛ "презрение". И... поскольку оно логично, то и ПОВЕРИЛ, не задавшись заданием УВИДЕТЬ. В этом деле есть огроменная хитрость: человек одной стороной говорит "я презренный лузер", а другой - втихушку верит "я гений". И эта пара ВСЕГДА вместе) Счас вспомнила, как однажды УВИДЕЛА ЭТУ ПАРУ. Блин... Это сродни увидеть шаровую молнию. Настолько было неожиданно и грандиозно... просто как - выпадение в осадок с самых небес... Со всей высоты - прямо "в землю мордой". Не знаю, чем помочь, чтобы увидеть это, но... ПОМНЮ, что после сразу отвалилась огроменная глыба гордыни. Оказалось, что каждый раз, когда я упонимаю, что "ненавижу себя за это или то", или "говнюшка и лузерша", или "несчастное недолюбленное дитя", или "не стою ни цента" и т.д. - всё это говорит моя РАЗДУТАЯ ГОРДЫНЯ, а не чувство вины или признание недостатков. Именно ЭТО вызывает желание чмарить себя то так, то эдак. И они стопроцентно и бесповоротно совместноживущая парочка. Если увидеть одного - сразу отвалится и второй тоже. Я чего это упоминаю отдельно? У меня сыно с этим носится, не может обнаружить... Если бы удалось узреть это - считай можно разом оправдать годы бездействий (на чаше весов - для сомопознания - потянет на несколько лет рядовых подвижек). Может, я напрасно говорю, и только помогу понять, а не увидеть. но... я не мастер. Мне важно выполнять свои задачи. Если бы я могла напрямую передать знание - разумеется, в первую очередь сделала бы для сына. Потому что это явилось бы гранью, за которой начнутся перемены в сторону реальных достижений. Но, к сожалению, прозрения не передаются по желанию. ************************ Понедельник. Начался хмурым утром, в котором вроде "нечего делать". Напела и записала песенку. Пока пела, обнаружила независящую от погоды и маркета весёлость - на грани восторга с ничего. За день немного работала на маркете, немного с картиной. Сделала 2 дела. Одно их них важное (переступила через "не сейчас" и через "не знаю, как"). Для самочувствия играет роль не время, затраченное на дело, а... как это ни странно - переступание через "не знаю как сделать": когда оно всё же сделано наступает ощущение некой степени кайфа и... освобождения (надо признать).

admin milapres: вторник С утра работала с картиной, наблюдала маркет, к вечеру отбегала (с горем пополам: спина болит и усталость, возможно на фоне голодухи), сделала упражнялки, кружения. Купаться организм не захотел. На обратном пути зашла в магазин. Вечером ещё раз попробовала с картиной, но ничего толком. И пошла поглянуть кино и отдохнуть. После пробежек организм выпадает усталый. Голодала. И теперь болит голова.

Ама: admin milapres, а можно я тебе совет дам? ну, хоть в чем-то? если хочешь похудеть- не нужно голодать, наоборот, замедляется обмен веществ (особенно у женщин, а если частенько голодаешь. то тем более). Нажимай на белковую пищу- и сытость и похудение обеспечено, причем лучше молочные продукты, яйца, рыба... и меньше съедать будешь, и углеводов поменьше )))

admin milapres: Ама если хочешь похудеть- не нужно голодать, наоборот, замедляется обмен веществ (особенно у женщин, а если частенько голодаешь. то тем более). Спасип. На самлм деле всё зависит от ПЕРСОНАЛЬНОЙ организации тушки. У кого-то тушка склонна быть толстой, и таким натурам нужно прикладывать совсем иного рода усилия, чтобы быть НИЖЕ естественной нормы тушки. В то время, как иным - никаких усилий прикладывать не нужно, у них всё само собой усваивается и выводится и всё это неизвесно как происходит. Моя структура полная. Такова правда. И я всю взрослую жизнь сколько себя помню: контролирую жрачку. Проблема здесь не в том, что есть (я и так ничего из вредностей практически не покупаю), а СКОЛЬКО. Потому что если я не ела мороженого лет 10, то последние месяцы забила на всё и... покупала полторакилограмовые упаковки - несколько раз, и уплетала с кокосовым ликёром. Не знаю, сколько съела, пока насытилась. Не меньше пяти, думаю. И так во всём: ем не для поддержания, а для насыщения удовольствием. В моём случае - нужно менять саму основу: отказаться от смысла удовольствия через питание. То есть "презирать вкус". Если жисть не радует внешними событиями - это практически - "засадить себя в тюрьму". Толщина закономерна, если НЕТ внешней жисти. Тушка не получает НЕОБХОДИМОГО: обмена веществ между сообщественными вещами (муравьями и ценностями). И не получая - хватается за иллюзию, начиная жрать ради получения удовольствия (утешает себя жрачкой). Но... Обмен веществ ЗАКОННО нарушается и ВНУТРИ тушки. Если бы быть монахом и ОТКАЗАТЬСЯ от внешнего (чтобы организм его НЕ ЖЕЛАЛ), тогда нарушение бы (возможно) не случилось. Но если отказа нет, а организм "взаперти в келье", то... он и пищу воспринимает иначе: нет движения, нет и усвоения пищи на эти движения (повидимому, жрачка идёт в жир). Вероятно, есть связь между внешним образом жисти и внутренним усвоением жрачки (кроме того, что её требуется больше). Насчёт голодания: оно НЕ ПОМОГАЕТ похудеть. Ни одного раза. Желудок уменьшается чуточку - это да. Но зато, чему помогает - стопудова и основательно, это ОЧИСТИТЬ мозги. А этот инструмент многих вместе взятых стоит. Вообще, всем говорю: если есть проблема, которую не можете решить - садитесь на голодание по Бреггу. На день, потом на три. И вы узрите ЧУДЕСА природы.

Ама: admin milapres пишет: Вообще, всем говорю: если есть проблема, которую не можете решить - садитесь на голодание по Бреггу. На день, потом на три. И вы узрите ЧУДЕСА природы. Ну, я голодала, максиму правда 8 дней (все по классике - Бреггу). но в моем случае это проблему не решает... разве что больше нервной становлюсь...

СЕРЁГА: admin milapres, почему не бегаешь в дождь? Или когда он кончится.

Oli: А я голодаю по Оли, то есть как пойдет, как захочется. Сегодня - третий день, вечером уже кашки гречневой поем немного - аж вся в предкушении неземного удовольствия! У меня бойфренд тоже решился поголодать со мной, один день, правда. Утром перед голодаловом спрашивает: тебе звонить на работу, если со мной что случиться? Я посмеялась и говорю: за один день ничего не случится, вообще ничего. Так он звонит в 4 часа и говорит нервно заикаясь: руки дрожат, работать не могу на компе, и ноги тоже дрожат, и живот болит, что делать? Ох и посмеялась же я от души и говорю: просто покушай, да и все. Потом подумала, что у некоторых людей - индивидуальная непереносимость голода, может он к таким и относится... , потом оно ему не надо, он просто за компанию решил. А должна быть внутренняя потребность, внутренний зов, как у меня, тогда хоть тяжело, но... легко. Зачем голодаю - объяснить так же трудно, как и зачем выполняла задержки или зачем дышу с паузами. Потребность возникает. Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне.

omni: Ребята, не мучайте себя голодовками. Постарайтесь творчески относиться к самому процессу питания. Постепенно старайтесь приучить свой организм к меньшему потреблению еды. Сокращайте рацион сначала на 1/3, допустим, через определённое время привыкните. Если процесс закрепится, дальше будете уменьшать. Конечно это трудно вначале, но потом перестанете "фанатеть от еды", чувство голода будет ослабевать, будете прекрасно себя чувствовать. Извините, что вмешался. Удачи Вам Всем!



полная версия страницы