Форум » Частные темы » Преодолеть себя, выполняя жизненные планы. » Ответить

Преодолеть себя, выполняя жизненные планы.

admin milapres: В этой теме буду при свидетелях ставить задачи, которые намерена выполнить. Основные направления: 1) Преодолеть косность тушки и ввести её в приличную физическую форму: влезть к лету в старые юбки. 2) Найти переводчика или издаться на русском. 3) Уйти с форума так, чтобы больше не отдавать ему столько времени. 4) Начать писать не по вдохновению, а по плану. 5) Дошить картину. 6) Ежедневно фиксировать бытовые дела, которые выполнены. 7) В рабочем порядке ежедневно выполнять поддерживающие "боевой дух" очищающие медитации.

Ответов - 215, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 All

admin milapres: Ама но в моем случае это проблему не решает... Если не решает, то ясно, что не ты рекомендуешь голодать. Мне РЕШАЕТ, потому и всем предлагаю. Луче расскажи, ЧТО решает твою проблему? Oli А я голодаю по Оли, то есть как пойдет, как захочется. Может даже и НЕ голодаешь, а придерживаешься ДИЕТЫ. Или ещё фиг знает чего. Так он звонит в 4 часа и говорит нервно заикаясь: руки дрожат, работать не могу на компе, и ноги тоже дрожат... Все грамотные знают, что ПЕРВОЕ голодание в жисти - тяжелейшее из всех. Бывают и головные боли, сильненные, и тошнилово и чёрт знает чего ещё (Люди лежат в постели). Нужно либо НЕ НАЧИНАТЬ, либо ЗНАТЬ заранее, что это будет ОЧЕНЬ тяжело. Организм будет посылать сигналы со всей дури, чтобы запугать чела. К тому же организмы замусорены нещадно и это тоже даёт эффекты. Но самое главное: психическое состояние страха - оно и выкачивает энергию, и всё начинает болеть и дрожать. у некоторых людей - индивидуальная непереносимость голода Вовсе голод НЕ индивидуальное, а ИНСТИНКТИВНОЕ. Всем присуще. Только моск у всех индивидуален: у одних дисциплинирован, у других "качает права" и "орёт благим матом". Потому и страдают сильнее. А должна быть внутренняя потребность Никогда не может быть потребности в голодании у тех, кто НЕ ЧУВСТВОВАЛ ЭФФЕКТА ПОСЛЕ голодаловы. Первый раз всегда - волевым решением. Только у много раз делавших это дело МОЖЕТ возникнуть чувство "желательности" провести это дело. Зачем голодаю - объяснить так же трудно, как и зачем выполняла задержки или зачем дышу с паузами. Потребность возникает. Да у тя больше "за ради интереса", чем потребности. Зачем дышишь с паузами? А зачем пробуешь незнакомые напитки? Зачем читаешь? Зачем кино смотришь? Любопытство. Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне. Как можно отпустить страдание, если организм просит есть? Глупость одна да и только. Отпускать нужно то, что нигде не существует, кроме как в ГОЛОВЕ - в памяти (установки, дурь, схемы поведения, злость, как штамп поведения, веру, знания что хорошо что плохо). Но отпускать то, что есть ЕСТЕСТВЕННО ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ ЖИВОМУ существу? Ни дать ни взять: заставь дурака Богу молиться, так он весь лоб расшибёт. Ты ещё мышцы попробуй отпустить, когда зарядку делаешь. Или задницу, когда приспичит - отпускай её... Страдание нужно не отпускать, а ВОДУ ПИТЬ, чтоб его НЕ БЫЛО. omni Ребята, не мучайте себя голодовками. Вот спасибо, голубчик! Только вот... Кто не делал, тот и не нуждается в призыве - не будет делать. А кто ДЕЛАЛ, тот вряд ли откажется только лишь потому, что его некто призвал. ************ четверг и пятница Тружусь в поте лица. Вышла на уровень, когда уже в целом ясно, что во-первых: картину доделаю. Во-вторых: мне уже очень радует от чисто эстетического созерцания.

omni: Кто не делал, тот и не нуждается в призыве - не будет делать. А кто ДЕЛАЛ, тот вряд ли откажется только лишь потому, что его некто призвал. [b]admin milapres[/b] , я понимаю о чём Вы говорите. Предлагаю только закрепить эффект от ранее проделанной тяжёлой работы, чтобы повседневные ощущения тела оставались такими же как и в процессе голодания. Чтобы пришло понимание и уверенность в том, что незачем перегружать тело излишним количеством еды, а так же по возможности исключить из рациона не полезные продукты.Посмотрите здесь, если будет время, там люди делятся своим опытом перехода на праническое питание. Удачного Вам творчества!

дед: admin milapres пишет: цитата: Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне. Как можно отпустить страдание, если организм просит есть? Мне кажется Оли хотела сказать расслабиться в страдании Это то что нужно будет сделать в момент смерти Это то что делают в задержке дыхания Это то что я делаю иногда вместо того чтобы разозлиться или обидеться Принять то что уже есть


admin milapres: дед Это то что делают в задержке дыхания Я делала голодание несколько лет. В том числе 21 день. На ТОЛЬКО дистиллированной воде. И совершенно не узнаю то, что описала Оли. Отпускание я знаю, как процесс. Его НЕТ в голодании и нет в задержках. Это ДРУГОЕ. Или некоторые не знают чего говорят или... не знают чего делают. А некоторые к месту и не к месту суют престижные слова, не вкуривая суть: осознанностью - называют понимание, или - отпусканием неконцентрацию на трудностях. Я бы тоже так сообщила ворумчанам, что "отпустила страдания". Как-то мне делали операцию: пару часов толкали прутиком через вену от паха до печени какую-то крохотную пружинку. Так сначала всё шло нормально, а в какой-то момент стало дурно и испугалась, что могу потерять сознание. И вообще общий фон стало плохо. А они дотолкали уже половину пути. И чего было говорить и жаловаться? И попробовала "метОду", вспоминать ласковое море и качаться на волнах. Через какое-то время состояние улучшилось. Когда делают задержки: получается приблизительно это самое, то есть увести внимание с "концентрации на тяжком", а не "рассалбление", о котором мы тут толкуем (во всяком случае я, не о расслаблении мыслей) Это то что делают в задержке дыхания Это то что я делаю иногда вместо того чтобы разозлиться или обидеться Если человек РАВНЯЕТ эти два совершенно разных процесса, значит он делает ОДНО и то же - вытесняет в подкорку мысли, думая что "отпускает". Действительно, если "излечиваться" путём вытеснения - это и вправду выглядит очень схоже изнутри процессов. Может, поэтому у некоторых нет результатов: они ПОДМЕНЯЮТ суть - выолняя ИНОЕ вместо простого наблюдения себя (во время любого занятия, даже голодания или задержек)

Oli: admin milapres пишет: Может даже и НЕ голодаешь, а придерживаешься ДИЕТЫ. Или ещё фиг знает чего. Никогда в жизни никаких диет не придерживалась, всегда ела то и столько, сколько хотелось мне, любимой. Исключение составляют голодания - тогда вообще ничего не ем, пью воду, а бывает и воду не пью (2 дня). admin milapres пишет: Все грамотные знают, что ПЕРВОЕ голодание в жисти - тяжелейшее из всех. А мой личный опыт опровергает этих "грамотных". Первый раз голодала 4 дня, будучи подростком. Первые два дня - никаких проблем, кроме желания есть, последующие два дня -слабость. И все дела. Подростковый организм - относительно чистый, поэтому голодать легко. Последущие голодания-лет в 30 накчала опять голодать -давались тяжелее и чем старше, тем тяжелее, с болями, отдышкой, тошнотой и даже рвотой. Организм - грязный... Но первый день - просто хочестся есть, голова может немного болеть. И все. admin milapres пишет: Никогда не может быть потребности в голодании у тех, кто НЕ ЧУВСТВОВАЛ ЭФФЕКТА ПОСЛЕ голодаловы. Первый раз всегда - волевым решением. Только у много раз делавших это дело МОЖЕТ возникнуть чувство "желательности" провести это дело. Внутренний зов возникает и все дела. А я следую. admin milapres пишет: Да у тя больше "за ради интереса", чем потребности. Зачем дышишь с паузами? А зачем пробуешь незнакомые напитки? Зачем читаешь? Зачем кино смотришь? Любопытство. Ох не катит твое объяснялово. Голодать - мучительно, с одной стороны, с другой стороны - ничего нового, вызывающего интерес, в этом нет. Это когда первый раз - интересно. Это не любопытсво у меня. admin milapres пишет: Как можно отпустить страдание, если организм просит есть? Не знаю как, но когда отпускаешь - становится легче. Организм просит есть - но страдаю то я, а не организм, я испытываю страдания. Вот упор на это ипытывание страданий. Правильно Дед сказал: расслабляешься в стаданиях. Насколько получится расслабится - настолько и облегчение приходит. Кстати, гречневая кашка - такая неземная вкусность! Седня я уж ем, но пока только немного кашки и крошку сыра съела. Так все вкусно! И не требуется много, чтобы удовлетворить это желание наслаждаться вкусом. ЧЕМ БОЛЬШЕ НАСЛАЖДАЕШЬСЯ ВКУСОМ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЕШЬ. Вот такой жизненный опыт. Переедание происходит от неуменя насладиться малым, практически от неумения наслаждаться каждым моментом питания. Тебе совет от меня: когда ешь - наслаждайся каждой крошкой пищи во рту, не важно что ты ешь. Все что принимет желудок - дает наслаждение и глубокое удовлетворение. Самая простая еда дает наибольшее наслаждение. Когда ты лопала мороженное киллограммами - вот этот момент наслаждения, о котором я говорю, у тебя отсутствовал.

admin milapres: Oli Не знаю как, но когда отпускаешь - становится легче. Организм просит есть - но страдаю то я, а не организм, я испытываю страдания. Вот упор на это ипытывание страданий. Правильно Дед сказал: расслабляешься в стаданиях. Насколько получится расслабится - настолько и облегчение приходит. Не хотите подсказок, дак и ладушки. Но тогда не нужно давать мне своих, типо: Тебе совет от меня: Тогда это будет по взрослому. А так... наша милая неосознанность правит бал. Не делай ближнему то, чего не хочешь от ближнего, и будет то мир и любофь. Облегчение в случае с голодом само собой приходит, даже если ничего не делать. На третий день есть уже и не хочется. Без никаких особых усилий. Так же происходит от дополнительной порции воды. А чего вы там вытворяете паралельно с голоданием - можно ещё голым бегать, можно узлом завязаться, но это всё не имеет отношения к сути, ради чего делается голодалово. На предыдущее пояснять нет необходимости, если тебе не надо, то и мне пофиг.

Oli: Мой страх-озабоченность будущим. Что-то произошло на выходе из голодалова. Проснулась ночью и вернулась вниманием в страх-озабоченность. Возможностей то мого разных, разных путей в жизни. Не обязательно "настаивать" именно на выбранном. Наверное, перестала "настаивать", пусть будет по-другому, не так как спланировала прожить жизнь.

Oli: admin milapres пишет: если тебе не надо, то и мне пофиг Что я вообще мало делала по жизни - это слушала себя. Это еще один вывод за последние несколько дней.

admin milapres: Oli Что-то произошло на выходе из голодалова. То-то и оно... А вот чего же тебе "не происходило" на выходе из задержек? С голодаловом, хочешь-не хочешь: делаешь голодание (или паралельно с ним всякую фигню, типо "отпускаю страдания") - всё не имеет значения, голодание всё равно СДЕЛАЕТ своё дело. (Тому, разумеется, кто ЗАМЕТИТ это дело). Будешь держать внимание на себе (выслеживать внутренние движения), и обнаружишь ПОСЛЕДСТВИЯ. Кстати, они, как правило, могут произойти не сразу, а после некоторой адаптиции организма. ************** Пока бегала - услышала мыслю... Ведь любой малый поступок (например "не побежать сегодня") - тоже ведь может стать ВЕЛИКИМ делом, если... продолжится. То есть - стать НАЧАЛОМ конца. Отсюда: Следует быть ВНИМАТЕЛЬНЫМ к себе. Если я не сделала что-то сегодня, то ведь... не факт, что это малая потеря? Это может оказаться БОЛЬШАЯ ТРАГЕДИЯ. Потому что каждый день - равно может ПОРОДИТЬ начало "героизма" или начало "лузерства". Вот в чём свобода выбора: каждый день порождать или подвиг или потерю. Свобода выбора оказывается не тогда, когда "пожинаешь результат", а когда - "сеешь зерно". Вот почему люди говорят, что чел СВОБОДЕН в выборе. А другие отрицают: "какая же свобода, если я болен - мне нету выбора". Оказывается: их выбор то был сделан давным-давно, когда... "не побежала на пробежку", думая, что "не велика потеря один денёк". А денёк-то оказался - НАЧАЛОМ ВЫБОРА (началом конца). Т.О. Необходимо ПОМНИТЬ прямо подкоркой: Сделать малое дело = положить НАЧАЛО подвигу. Каждый день ПОДДЕРЖИВАТЬ начало МАЛЫМ делом и выбор будет, и результаты - никуда не денутся. Потакать инфантильности всего лишь малым попустительством, и... выбирать уже не придётся.

Oli: Cегодня был сон. Я приехала в Красноярск к маме зачем-то. Она заставляла меня сделать что-то ненужное мне и неприятное. Обхватила меня сзади руками, прижавшись ко мне всем телом и пытаясь вырватьу меня из рук постиранное белье. Я подумала было ударить ее локтем, но не смогла. Нарастала взаимная злость. Я думала: зачем я здесь опять, зачем я приехала? Потом показали сюжет по телеку на тему о наследстве. И я поняла зачем я приехала - за наследством, которое мне не светит. Я ничего не получу, я это и раньше знала и думала что приняла. А тут явилась с целью: потерплю, зато получу. Что-то в этом в корне ошибочное. Еще этот момент, когда она ко мне прижималась сзади животом - в этом что-то и притягательное и отвратительное. Она же все таки моя мать и у нас связь через ее живот... Пишу, а вгруди стоит ком. Здесь урок. Это опять не просто сон. Будет продолжение в реальной жизни. Потом снилась неудача на работе, злость,что помешали провести эксперимент. Но самое удивительным было пробуждение утром. Я еще глаза не открыла, а видела улицу, залитую золотисным солнечным светом и предвкушение приключений. Я подумала: Ой я же в Америке, здесь все возможно! И подумала, что наверное в комнате солнечно. Открыла глаза - а тут серо и пасмурно. У нас оказывается ночью выпал снег. Выглянула на улицу - свежий запах снега. И совершенно летний гомон птиц.



полная версия страницы