Форум » Частные темы » Медитация » Ответить
Медитация
СЕРЁГА: Предлагаю всем каждодневно медитировать. И писать сюда, как сегодня прошло, ваши ощущения, чувства, эмоции и мысли. Причем с описыванием в этой теме поводов и мыслей, почему сегодня ненадо медитировать.
СЕРЁГА: Бля, заебись! Сегодня был день голодания и как всегда в конце голодания пришла отличная мысля: что надо не пытаться молчать умом в медитации, а как и раньше наблюдать за жизнью и привычками, соотносить-переносить пробужденность футбольного мяча на тело. Сначала 15 минут лежания, потом 2 часа медитации со сном, только ближе к концу пришла вышенаписанная мысль. Очень зачетная мысль, минут 15 по ней медитировал.
СЕРЁГА: Заебцом! Вчера комп не включал, медитировал около часа, почти всё время проспал. Сегодня вечерком - 1.5 часа от Метода. Как же всё-таки офигенно быть отдельной сущностью! Кайфово и Наполненность, чувствуешь себя Живым, даже художественные книжки читать не хочется, ёптыть, даже бухать не хочется, мать вашу.
СЕРЁГА: Бля, заебись. Вчера ездил на дачу, проверить и снег с теплиц и вокруг них убрать. В магазины заходил, еды покупал. И на улице был под футбольным мячом (не как медитация на кровати, а просто лайт-медитация с как можно более частым воспоминанием себя и превращением в футбольный мяч) - необычные ощущения, не так как дома. Надо так почаще на улице медитировать, на людях. Вчера на дачу упахался и дома всю медитацию проспал. Сегодня вечером тоже взмедитнул. Сначала 25 минут донимали мыслишки, потом с помощью "Самый быстрый и радикальный метод" замедитировал на 1.5 часа. Но как-то не особо успешно в первый час, а последние полчаса хорошо. Пока не бухаю с 17-го января. так как в медитации записывал в телефон (и сюда): "Не бухать главное - быть Я Есть вместо этого чувствовать". Дней 10 хотелось бухнуть во время просмотра фильма, но заменил желание бухнуть на 30 гр соевого протеина или/и на мороженое. Хз, надеюсь не буду бухать дальше, медитации мешает однозначно. Бухло - это обезболивающее. А, ну еще во время небухания - почему-то снизилось в 2 раза сексжелание. Если раньше дрочил раз в 2-3 дня, то сейчас раз в 5-7 дней. Хз.
СЕРЁГА: Заебись, блять! Вчера на велотренажере повысил пульс с обычных 130 до 135-140 уд/м и подустал после такой тренировки. Как только лёг на кровать, сразу заснул, даже начать медитацию не успел. Сегодня день без компуктера - супер, поделал кучу дел дома. Лёг на кровать в 8 вечера и только через 40 минут замедитировал, умишко давал ценные советы. Медитировал после этого 2м 15мин. Сначала охлаждал тело, потом немного вспомнились задетости и ощущения в теле от них охлаждал Сущностью в которую превращался. Еще когда произношу "Хозяин еще не проснулся" или "Не проснулся" - то Сущностью становлюсь той же самой, но такой детальной, чёткой, рельефной, без мути и жира. И этой проснувшейся Сущностью как бы охлаждаю тело (или просто влияю). Тело понемногу подчиняется, подстраивается под это влияние. Сегодня за полчаса до конца, придумал посылать охлаждение не в тело, а над головой тела. Как раз мысли ощущаются над головой и если это пространство сдувать-охлаждать, то мысли почти не появляются. Как будто Сущность - это Саб-Зеро, который стреляет холодом и замораживает. Надо повторить над головой охлаждение.
СЕРЁГА: Бля, заебись, пацаки. Вчера вообще не медитировал. Точнее лёг и минут 25 пытался делать "Самый быстрый и радикальный метод" - и нифига не получалось. Минут 25 пострадал и забил, пошёл спать. Сегодня, сначала так же не получался Метод, как и вчера. Но потом понял, что там главное Разделение внимания (в самой книжке Веселова можно подробнее почитать) и тогда уже уходишь в сумерки. 20 минут так пострадал, но потом еще 1.5 часа помедитировал с переменным успехом (заснул посредине медитации). Днём, кстати, больше часа гулял - под футбольным мячом.
СЕРЁГА: Бля, не заебись нихуя, ебать вас всех в зад. Вчера вечером отмечал Китайский Новый год с мамой, выпил 250 мл вина. И чего-то пьяненьковатым нифига не медитировалось. Забил. Сегодня вечером хорошо потрудился - пилил и клеил акриловые пластинки (оргстекло). И пипец так устал, больше часа пытался взмедитнуть и никак. На зато днём на улице и дома был частенько под самовоспоминанием. Ну и порадовала пятая глава "Четвёртого пути" Успенского, сегодня читал, там тоже про самовоспоминание. Известная книжка, но я раньше не читал.
СЕРЁГА: Бля, чего-то последние дни - то не медитирую, то не получается медитировать.
СЕРЁГА: Бля, пиздец, вчера и сегодня не медитировал! Даже не начинал! Стопудов это всё из-за эксперимента. Месяц назад начал делать дни без компуктера - и отлично в эти дни работается по дому, по хозяйству, энергия на дела запланированные появляется в этот день. Примерно раз в 2-3 дня такое делал. Но в дни с компуктером целыми днями висел в инете и прям чувствовал, что жизнь проходит зря. В итоге попробовал последние дней 7 - только один час утром быть с интернетом - записал на какие сайты сходить, почитать или сохранить страницу, торрент скачать. После этого часа отрубал инет и дальше был день с компуктером, но без инета. Дела иногда поделывал, но в основном смотрел фильмы и сохранённое всё. И в общем отличная схема, не чувствовал, что зря живу. Но в эти дни с 1 часом инета - нифига не получалось медитировать. И на следующий день тоже. Думаю, потому что это Ум установил такие правила-ограничения, что Хозяин на задворках оказывается. Так что надо попробовать вернуть день без компуктера, но остальные дни с компуктером и инетом - пусть даже постоянно буду висеть в инете и заходить по 10 раз на одни и те же сайты. Надеюсь, медитация вернется.
СЕРЁГА: Бля, 3 дня не медитировал, ум наебывал меня, затягивал и уже посреди ночи решал, что поздно медитировать, надо спать. Сегодня полтора часа пытался медитировать и с помощью "Самый быстрый и радикальный метод" и нифига. Надо продолжать попытки.
СЕРЁГА: Бля, 16 дней не удавалась медитация! Но сегодня наконец-то полчаса помедитировал, мать вашу! В 8 вечера лёг и 1.5 часа пытался разделить внимание - нифига. Потом полчаса к попыткам разделить внимание - добавил постоянное быстрое произношение вслух "Лысый, лысый, лысый". Полчаса произносил, рот весь пересох, но в конце этих 30 минут наконец-то замедитировал и произносил про себя "Хозяин еще не проснулся". А началось с того, что прочитал в книжке "Четвертый путь", что вроде как Успенский пишет, что надо останавливать мысли 3 раза в день - и ему это легко вроде как, но другим трудно. Короче, решил сегодня выделять утром, днём и вечером или днём, вечером и ночью по 2 часа на медитацию. То есть лежать с попытками замедитировать мин 2 часа - 3 раза в сутки. Чтобы 1 час медитации получился-случился хотя бы в день.
СЕРЁГА: Сегодня пытался медитировать с 19-40 до 21-40 (сначала полтора часа разделение внимания со сном иногда - никак, потом полчаса еще с "лысый") и с 2-10 до 4-10 (больше часа повторял "лысый" - никак). Впервые 4 часа лёжа медитировал. Но читая днём Успенского, увидел там упоминание про Ложную личность - типа та которая воображение о себе. Ну и эта ложная личность - это в том числе Мои Маски. А ведь я Маскам обязан всем, без них я вообще размазня. В книжке рекомендовали действовать вопреки Маскам- и смотреть на возмущение или нет масок. Надо продолжать медитации!
СЕРЁГА: Медитировал сегодня 2 часа (с 5 до 7 утра) - безуспешно. Надо читать книжку Веселова: http://flibusta.is/b/274362/read (и другие его книжки). И ходить дома и на улице - и боковое зрение (краешком глаз) одновременно разделять внимание справа и слева Одновременно внимание и направо и на левые предметы Продолжать медитировать. Надо вернуть на постоянку Проработки Алгола и проработки Турбо-суслика (протоколы и качества, полярности).
СЕРЁГА: Сегодня медитировал с 21-00 до 23-00.
СЕРЁГА: Сегодня медитировал с 3-50 по 4-50 ночи.
СЕРЁГА: Бля, заебись! Сегодня был день без компуктера. Днём гулял между магазинами и делал смотрение периферийным зрением сразу на всё. Ну и мыслишки приостанавливаются-замедляются и схожее на медитацию происходит. Не думаешь об опасностях уличных, а просто смотришь и идёшь. Зачетно! Надо так пробовать всегда, ну или почаще! Ночью уже включил запись маятника на компе с левой стороны кровати и справа положил смартфон с маятником 60 щелчков в минуту и с запущенным таймером. Получается справа и слева звуки и с закрытыми глазами, как при прогулке, ощущаешь сразу все звуки. Ну и повторяешь "лылсы...". И наблюдаешь Сущностью. В общем, через 20 минут получилось и после этого медитировал 2 ч 20 мин. Хотел 2 часа, но таймер не прозвенел.
СЕРЁГА: Сегодня с 2-00 до 3-00 ночи медитировал. Но без остановки мыслей. Надо почитать книжку Красного ястреба: http://flibusta.is/b/744280/read И вообще Ошо почитать, он зачетно про медитацию говорит, превозносит сильно-сильно. И про Ложную личность у Успенского (от Гуржиева) понравилось - не припомню вообще такого.
СЕРЁГА: За прошедшие дни или без остановки мыслей медитировал или не медитировал. Сегодня медитировал с 9 до 10 вечера. Без ОВД.
СЕРЁГА: Бля, утром вообще было не проснуться. Пипец подавленный какой-то без энергии был весь день, давно такого не припомню. Потом подумал, может у меня Маятник? Запустил протокол "Маятник кыш", чуть полегчало. Это я дней 5 назад распечатал с медитации.рф все качества и полярности и названия протоколов (115 страниц получилось в 8 колонок на страницу) и эти дни по 10-15 качеств или полярностей обрабатываю вручную и 1-2 протокола, новых или ранее зачитанных. Потом догадался сделать "Поднятие кундалини", чуть полегчало, но все равно пипец. Такое впечатление, что кто-то отпустил какое-то говно от меня и мне вернулось. Сегодня медитировал с 9 до 10 вечера. Без ОВД.
СЕРЁГА: Сегодня утром нормально проснулся и был бодреньким, вчерашняя подавленность почти ушла. Днём гулял между магазинами и делал смотрение периферийным зрением сразу на всё. Ну и мыслишки приостанавливаются-замедляются и схожее на медитацию происходит. Не думаешь об опасностях уличных, а просто смотришь и идёшь. Зачетно! Надо так пробовать всегда, ну или почаще! Пиздатую статью прочитал как раз про эту Походку Силы https://медитация.рф/2115 - и что она перестает действовать в конце статьи тоже написано - необычно, открыл для себя. Поделал Крест Будды и турбо-сусликовсие проработки. Зачётно чувствовал футбольный мяч. Ничего не надо, лишь бы быть футбольным мячом. Медитировал с 2-50 до 3-50 ночи. Без ОВД.
СЕРЁГА: Сегодня был день без компуктера. Поделал там чего-то по дому. Позапускал полярности и протоколы. Прочитал КрасноЯстреба "Самовоспоминание..." 4 доступных главы - ничего так, но нудно. С 1-00 до 2-00 ночи помедитировал без ОВД. Но хорошо чувствовал себя за правым плечом.
полная версия страницы